Officine Immortelle perte de poids
Qu’est-ce que L’Officine Immortelle ?
L’Officine Immortelle est une herboristerie française qui commercialise une gamme de compléments alimentaires à base de plantes. La société se positionne comme un fabricant de formules à base d’herbes françaises fraîches et de matières premières «bio». Ses produits sont disponibles sur son propre site web, sur Amazon et dans des points de vente, y compris des plateformes de vente au détail partenaires (par exemple, les Galeries Lafayette et La Grande Épicerie de Paris).
Son produit phare pour le contrôle du poids est Challenge Minceur 30 jours. Il se compose de trois éléments : Vitamines Minceur, Drainage Détox et Complexe Ventre Plat (Lactobacillus gasseri + fenouil + charbon).
Le prix indiqué sur le site est de 69,90€, contre 194,90€ pour l’ensemble des produits pris séparément.
Le programme est également présenté comme incluant un coaching personnalisé (2 séances).
Détail important: le fabricant précise sur son site que les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter ou prévenir des maladies.
Thé vert et catéchines: ce qu’en dit la science
Les catéchines du thé vert, en particulier l’épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), ont fait l’objet de dizaines d’essais cliniques en tant que moyen de perdre du poids. Les résultats sont mitigés. La revue systématique Cochrane de Jurgens et al. (2012) a analysé des essais contrôlés randomisés d’une durée de 12 semaines et a montré que parmi les études menées en dehors du Japon, la différence moyenne de perte de poids entre le groupe du thé vert et le groupe placebo était de -0,04 kg, ce qui est cliniquement insignifiant.
Cependant, la méta-analyse d’Asbaghi et al. (2024), publiée dans le British Journal of Nutrition et incluant 59 ECR portant sur 3 802 personnes, est parvenue à des conclusions plus favorables: l’extrait de thé vert réduisait de manière statistiquement significative le poids corporel, le pourcentage de graisse, l’IMC et le tour de taille. Cependant, une analyse de sous-groupes a montré que l’effet sur le tour de taille et le pourcentage de graisse était plus prononcé dans les études d’une durée maximale de 12 semaines, tandis que les effets à long terme étaient moins convaincants.
Qu’est-ce que cela signifie dans la pratique? L’effet du thé vert sur le poids corporel est possible, mais il est généralement modéré. La méta-analyse de Hursel et al. (2009) a estimé la perte de poids supplémentaire moyenne à environ -1,31 kg par rapport au groupe témoin avec une combinaison de catéchines et de caféine.
Les gélules Vitamines Minceur contiennent 680 mg d’extrait de thé vert pour 4 gélules. Cependant, le paramètre clé n’est pas le poids total de l’extrait, mais la teneur en catéchines et en EGCG. Si la teneur réelle en EGCG est de l’ordre de quelques milligrammes par capsule (par exemple, ~2 mg), la dose quotidienne totale est nettement inférieure aux doses utilisées dans la plupart des essais cliniques (où 400 à 800 mg de catéchines par jour ont été utilisés). Dans ce cas, un effet clinique prononcé est peu probable.
Café vert et acide chlorogénique
Le café vert est un grain non torréfié à forte teneur en acide chlorogénique (CGA). Dans Challenge Minceur, la dose de café vert est de 160 mg pour 4 gélules.
La méta-analyse de Kanchanasurakit et al. (2023), publiée dans Systematic Reviews, a analysé les ECR utilisant un extrait de café vert, le plus souvent à des doses d’environ 500 mg/jour, standardisé en acide chlorogénique. Trois études (103 participants) ont montré une perte de poids de −1,30 kg sans hétérogénéité statistique.
Il y a un hic. Les auteurs eux-mêmes le soulignent: la taille de l’échantillon est petite et la durée des essais est limitée.
Une revue plus large réalisée par Asbaghi et al. (2020), incluant 15 ECR et 897 participants, a confirmé une perte de poids de −1,23 kg et une diminution de l’IMC de −0,48 kg/m². Cependant, aucun effet dose-dépendant significatif n’a été mis en évidence: une dose plus élevée ne garantissait pas une perte de poids plus importante.
La dose de café vert dans le produit Officine Immortelle est de 160 mg. Elle est nettement inférieure aux doses d’extrait utilisées dans la plupart des essais cliniques. En outre, la teneur en acide chlorogénique proprement dite dans 160 mg de poudre ou d’extrait non standardisé sera nettement inférieure à celle des formules cliniques standardisées.
Lactobacillus gasseri et microbiote
La souche probiotique Lactobacillus gasseri entre dans la composition du Complexe Ventre Plat. Les données la concernant sont sans doute parmi les plus intéressantes dans le contexte de la gestion du poids. La méta-analyse de Million et al. (2012), publiée dans Microbial Pathogenesis, a analysé 17 ECR chez l’homme et 51 études chez l’animal. L. gasseri s’est avéré associé à une perte de poids chez les personnes obèses et chez les animaux, contrairement à L. acidophilus qui, au contraire, était associé à une prise de poids.
Complexe Ventre Plat contient 7,48 milliards d’UFC de L. gasseri par gélule. Ceci est proche de la dose de BNR-H (10^10) de l’ECR de Kim et al. La souche n’est pas précisée par le fabricant. Or, la souche a son importance: L. gasseri BNR17 et L. gasseri SBT2055 ont démontré des propriétés anti-obésité, tandis que d’autres souches de la même espèce ont été moins étudiées. Sans indication de la souche, l’extrapolation des résultats d’études spécifiques à ce produit relève de la spéculation.
Élixir détox végétal: artichaut, chardon-Marie et radis noir
L’élixir Drainage Détox contient des extraits d’artichaut, de radis noir, de chardon-Marie, de piloselle et d’orthosiphon dans une base glycérinée à 16% d’alcool. Les composants sont sélectionnés pour stimuler la sécrétion biliaire et soutenir la fonction hépatique.
L’artichaut est l’ingrédient le plus étudié de cette formule. Une revue systématique et une méta-analyse (2022) portant sur 8 ECR et 622 participants ont montré que l’extrait d’artichaut réduit de manière significative les taux d’enzymes hépatiques AST et ALT, en particulier à des doses supérieures à 500 mg pendant une durée maximale de 8 semaines. Une étude randomisée contrôlée par placebo menée par Panahi et al. (2018) menée sur 90 patients atteints de stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) a démontré que 600 mg d’extrait d’artichaut par jour pendant 2 mois amélioraient les paramètres Doppler du flux sanguin hépatique, réduisaient la taille du foie et normalisaient le profil lipidique.
Le chardon-Marie contient de la silymarine, un composé aux propriétés hépatoprotectrices. La radis noir est traditionnellement utilisé en phytothérapie française comme cholagogue. La piloselle et l’orthosiphon ont des propriétés diurétiques.
Aucun de ces composants n’a démontré d’effet direct sur le tissu adipeux ou le taux métabolique. La détoxification du foie et la perte de graisse sont deux processus biologiques distincts. Une meilleure sécrétion biliaire aide à digérer les graisses, mais pas à les brûler. Il s’agit là d’une différence fondamentale que les fabricants de compléments alimentaires ont souvent tendance à occulter dans leurs supports marketing.
Avis réels: une image sans retouche
Plusieurs centaines de commentaires ont été recueillis sur Trustpilot, Amazon et la page d’avis d’Officine Immortelle. La note moyenne de Challenge Minceur sur le site du fabricant est de 4,3 sur 5,0 (59 avis). Sur Amazon, les notes sont plus modestes: 3,5 – 3,8 sur 5,0.
Les avis positifs font état d’une perte de 3 à 8 kg en 1 à 3 mois, d’une diminution des ballonnements, d’une baisse de l’appétit et d’une amélioration de la digestion. Beaucoup soulignent l’intérêt de consulter un naturopathe : c’est en effet la correction de l’alimentation, associée à la prise de compléments alimentaires, qui a donné des résultats. L’un des commentaires sur Amazon indique clairement: les résultats ne sont apparus qu’après avoir suivi les recommandations alimentaires.
Les commentaires négatifs sont également révélateurs. Un acheteur a déclaré avoir suivi deux cures complètes sans perdre un seul kilo. Un autre a critiqué le marketing: les photos «avant/après» avec une différence de 25 à 30 kg semblent irréalistes pour un traitement de 30 jours à base de compléments alimentaires. Un troisième a décrit une stabilisation de son poids sans perte: «Je n’ai pas perdu un seul kilo, mais je n’en ai pas pris non plus, alors que d’habitude, mon poids fluctue beaucoup».
La dispersion des résultats, allant de l’enthousiasme à l’indifférence, est typique des compléments alimentaires à base de plantes. Elle s’explique par le fait que les compléments agissent différemment en fonction du régime alimentaire initial, du niveau d’activité physique, du contexte hormonal et du statut métabolique. Sans conditions contrôlées, les avis ne permettent pas de distinguer l’effet du complément de l’effet du changement d’habitudes.
